Os adolescentes ou a adolescência é uma fase comum ao desenvolvimento humano e, muitas vezes, permeada de preconceitos, sendo taxada como a fase da “aborrecência”. No entanto, esse é um período cheio de mudanças na maneira como os adolescentes pensam, sentem e interagem com os outros, e também em como seus corpos crescem e mudam. E não deve ser fácil para eles também, não é mesmo?
Quais são as principais mudanças nos adolescentes?
A maioria das meninas alcança a maturidade física, completando a maturidade, enquanto os meninos ainda estão amadurecendo física e sexualmente. Geralmente, estão preocupados com a imagem corporal, como o tamanho, formato ou peso de seu corpo. Os transtornos alimentares podem surgir, especialmente entre as meninas. E durante esse período, os adolescentes estão desenvolvendo sua personalidade e suas próprias opiniões. Os relacionamentos com os amigos tornam-se ainda mais importantes e, à medida que desenvolvem o autoconhecimento, com uma noção mais clara de quem é, o adolescente pode desenvolver interesses particulares. E esse momento é igualmente importante para que se tornem mais independentes, desenvolvam a autonomia e responsabilidade.
Logo, nessa fase, é normal que o adolescente:
- Tenha mais interesse em relacionamentos românticos e desenvolva sua sexualidade;
- Mostre maior independência dos pais;
- Desenvolva habilidades sociais, como empatia, autocontrole, civilidade, assertividade, abordagem afetiva e desenvoltura social;
- Passe menos tempo com os pais e mais tempo com os amigos;
- Sinta tristeza ou depressão, o que pode levar a notas ruins na escola, uso de álcool ou drogas, sexo inseguro e outros problemas;
- Desenvolva a capacidade de ter e explicar razões das suas próprias escolhas, inclusive sobre o que é certo ou errado.
Como lidar com adolescentes?
Diante dessa fase de intensas mudanças – que não é fácil para os pais nem para os adolescentes, seguem algumas recomendações de como ajudá-los durante esse período:
- Converse sobre suas preocupações e esteja atento a qualquer mudança brusca de comportamento;
- Pergunte se já teve pensamentos suicidas, principalmente se parece triste ou deprimido. Ao contrário do que muitos pensam, perguntar sobre pensamentos suicidas não fará com que ele tenha esses pensamentos, mas com que saiba que você se preocupa com o que ele sente;
- Mostre interesse pela escola e pelas atividades extracurriculares, incentivando-o a se engajar em atividades como esportes, música, teatro e arte;
- Incentive-o a ser voluntário de alguma entidade assistencial;
- Elogie e celebre seus esforços e realizações;
- Mostre afeição e interesse, fazendo atividades que vocês gostam juntos;
- Respeite a sua opinião, ouvindo-o sem julgamentos e sem minimizar suas preocupações;
- Incentive a desenvolver soluções para seus problemas, ajudando-o a aprender a tomar decisões;
- Sobre a Internet e celular, incentive a tomada de boas decisões sobre o que ele posta e quanto tempo gasta nessas atividades;
- Converse sobre o que ele pode fazer se estiver em algum grupo no qual alguém está usando drogas ou sob pressão para fazer sexo, ou se alguém bebeu e ofereceu carona, preparando-o para lidar com situações difíceis;
- Respeite a sua necessidade de privacidade!
- Incentive adotar um estilo de vida saudável, dormindo o tempo suficiente, praticando exercícios, fazendo refeições saudáveis e se engajando em atividades de autocuidado;
- Discuta sobre sua vida profissional – por mais que seja novo para tomar grandes decisões, falar sobre as possibilidades profissionais pode fazer com que comece a refletir sobre isso
Assim, de forma geral, é importante que o adolescente se sinta acolhido e tenha seus interesses e vontades legitimados – e isso não significa a ausência de limites, mas de ouvi-lo sem julgamento. E é importante também permitir que o adolescente aprenda por sua própria experiência, deixando que entre em contato com as consequências de suas decisões e ações. E se você ou o adolescente precisarem de suporte, não hesite em buscar ajuda profissional.
Referência:
CENTER OF DISEASE CONTROL AND PREVENTION (CDC). Positive parenting tips. Disponível em: <https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/adolescence2.html>
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