Ukor

Nosso Blog

Ansiedade – como lidar com ela e viver melhor!

Evite-o-estresse-do-dia-a-dia-com-essas-7-dicas.jpeg
Diminua sua ansiedade com O Poder do Sono!

O Brasil é o país com o maior número de transtornos de ansiedade no mundo. Você sabia que existem dois tipos de ansiedade e que nem sempre ela é ruim? Nesse episódio, Sérgio Bruni, fundador e CEO da UKOR, conversa com Alda Marmo, psicóloga especialista em análise do comportamento, para que você aprenda a identificar e a lidar com o seu tipo de ansiedade. Esse sentimento não está apenas na cabeça, ela reflete no corpo em sintomas físicos e às vezes precisa ser tratado com acompanhamento médico. Entenda por que situações que fogem do nosso controle, geralmente são gatilhos que desencadeiam uma série de respostas fisiológicas que nos levam a ter medo do que acontecerá no futuro. Aperte o play e confira!

Siga @ukoroficial no Instagram e veja Lives e conteúdos exclusivos!

Se inspire e comece a trabalhar hoje mesmo o autoconhecimento!

Ouça esse e outros Podcasts inspiradores:

🎧 Spotify

🎧 Deezer

🎧 Apple Podcasts

🎧 Google Podcasts

Diminua a sua ansiedade trabalhando o autoconhecimento. Baixe o APP da Ukor na Loja da Google Play e Apple Store e tenha acesso a mais de 700 conteúdos exclusivos, desenvolvidos por especialistas renomados para te ajudar a melhorar sua qualidade de vida, rumo à uma vida mais equilibrada.

Trabalhe sua ansiedade baixando o APP da Ukor!

Saúde | Bem Estar | Saúde Física | Saúde Mental | Produtividade | Histórias que Inspiram | Ansiedade | Disciplina | Foco | Trabalhar | Podcast | Autoconhecimento | Auto Estima | Equilíbrio | Emoção | Luta pela Vida | Internacional | História de Vida | Mundo | Esporte | Palestrante | Produtividade

Últimas do blog

Reinventando carreiras e culturas

Reinventando carreiras e culturas

A flexibilidade e a autonomia podem ter um impacto significativo na nossa relação com o trabalho. O trabalho remoto, por exemplo, tem sido cada vez

plugins premium WordPress