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Comer Bem

O primeiro passo para uma vida saudável, comendo sem restrições.

Imagem: O que comer antes de dormir para não prejudicar o sono? 5 sugestões

O que comer antes de dormir para não prejudicar o sono? 5 sugestões

A qualidade do sono está totalmente ligada a sua alimentação Muitas pessoas pensam que comer antes de dormir é prejudicial…

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Imagem: Comer antes de dormir engorda? Faz mal? Mitos ou verdades?

Comer antes de dormir engorda? Faz mal? Mitos ou verdades?

Muitas pessoas pensam que comer antes de dormir faz mal, muito disso devido à concepção de que engorda. Esse é…

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Imagem: Alimentos que ajudam a dormir: 5 alimentos para dormir melhor

Alimentos que ajudam a dormir: 5 alimentos para dormir melhor

Como a alimentação pode fazer você dormir melhor! Dormir e comer são atividades essenciais para a nossa vida, e estão…

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Imagem: Comer: Você sabe as quais são as funções?

Comer: Você sabe as quais são as funções?

É reconfortante ver como cada vez mais as pessoas estão preocupadas como comer melhor e entendendo o papel fundamental que…

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Imagem: Alimentação saudável: Você sabe como está a sua?!?

Alimentação saudável: Você sabe como está a sua?!?

Você já parou para pensar como é difícil conseguir informações confiáveis sobre o que é comer saudável? São tantas matérias…

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Imagem: Açaí: é um bom lanche da tarde? É saudável?

Açaí: é um bom lanche da tarde? É saudável?

Esse é o tipo de alimento que é ame ou odeie. Porém, acho que a turma dos que amam comer…

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Imagem: Quais são os alimentos do bem-estar?

Quais são os alimentos do bem-estar?

O que a gente come influencia não só o nosso corpo, como a nossa mente. Assim, hábitos alimentares saudáveis podem…

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Imagem: Exagerou no fim de ano, o que fazer agora?

Exagerou no fim de ano, o que fazer agora?

Sabe aquela frase: o que importa não é o que você come entre o natal e o réveillon, mas sim…

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Imagem: Quando consumir adoçantes vale a pena?

Quando consumir adoçantes vale a pena?

Os adoçantes não calóricos podem ser divididos em naturais ou artificiais. Os estudos mostram que apesar de todos esses que…

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Imagem: Frutas secas são uma boa opção de lanche?

Frutas secas são uma boa opção de lanche?

Uma dificuldade muito comum das pessoas é saber o que consumir entre as refeições que seja prático e de boa…

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