Saúde

Saúde é vida. O que você faz com a sua?

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Exercício de manhã: 6 benefícios de praticar no começo do dia!

Quando você acorda de manhã, praticar exercício físico pode não ser a sua primeira opção. Especialmente se você é daqueles…

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Ronco do parceiro atrapalha? Veja 5 maneiras de lidar com o ronco

O ronco é um ruído produzido involuntariamente durante o sono pela vibração dos tecidos da boca, nariz e garganta, e…

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Imagem: Câncer de mama: entenda a relação com o sono!

Câncer de mama: entenda a relação com o sono!

Outubro é o mês da conscientização sobre o câncer de mama. Nas campanhas é comum se falar sobre o diagnóstico…

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Imagem: Por que existe o sonho? 4 teorias que explicam melhor

Por que existe o sonho? 4 teorias que explicam melhor

O sono é de extrema importância para regulação de várias funções do organismo, como consolidação de memórias, produção de hormônios,…

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Imagem: Sono de qualidade e seu papel na saúde mental

Sono de qualidade e seu papel na saúde mental

O sono é importante para várias funções vitais do nosso corpo, ajudando na consolidação da memória, promovendo a concentração, fortalecendo…

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Imagem: A importância da qualidade de sono para saúde mental

A importância da qualidade de sono para saúde mental

Não é segredo que o sono é importante para a saúde física e mental. A privação de sono, na verdade,…

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Imagem: Por que dormir é importante para o sistema imunológico?

Por que dormir é importante para o sistema imunológico?

Você já sabe que dormir bem é importante para o bom funcionamento de todos os sistemas do seu corpo. E…

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Saiba quantas horas de sono você precisa!

Quanto tempo de você precisa? Você já deve ter ouvido falar que precisamos de 8 horas de sono por dia.…

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Imagem: Bruxismo: o que é, causas, sintomas e tratamento

Bruxismo: o que é, causas, sintomas e tratamento

Você já deve ter ouvido falar ou até mesmo foi surpreendido com o dentista dizendo que você tem bruxismo. Mas…

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Imagem: 5 Benefícios da luz solar e como se expor à luz solar?

5 Benefícios da luz solar e como se expor à luz solar?

Muitas pessoas pensam que a luz solar é uma vilã para a nossa pele e organismo. No entanto, dependendo da…

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