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    Estresse: como identificar, lidar e aliviar?

    22 de setembro de 2023
    Apesar de não ser classificado como uma doença, o estresse em excesso pode desencadear uma série de problemas sérios, como ansiedade, depressão, problemas cardíacos, distúrbios
    Duas pessoas fazendo trekking na mata

    Como alcançar resultados fora de série?

    12 de setembro de 2023
    Neste episódio, Lelo Apovian nos conta sua jornada pessoal, demonstrando como a consistência, foco e disciplina são elementos-chave para atingir objetivos de maneira sustentável. Autor
    Obesidade: Um diálogo de saúde mental

    Obesidade: Um diálogo de saúde mental

    5 de setembro de 2023
    Neste episódio, exploramos a relação entre transtornos alimentares, obesidade e saúde mental com a psicóloga especialista Valeska Bassan. Discutimos o alarmante aumento da obesidade no
    A imagem mostra um homem sentado ao lado da cama com a mão na cabeça, é noite lá fora

    Suicídio em distúrbios do sono

    1 de setembro de 2023
    Setembro é o mês da prevenção ao suicídio, momento em que exaltamos a importância do cuidado com a sua saúde mental, que não é sinônimo
    Duas pessoas segurando as mãos sobre uma mesa

    Vale a pena perdoar?

    29 de agosto de 2023
      No episódio 5 do quadro Pílulas do podcast “Cuidando de Você“, a especialista em Inteligência Emocional e Comunicação Não-Violenta, Paula Roosch, explora como perdoar
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