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Tipos de Autoestima: qual é a sua?

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Falar desse tema sempre é algo muito delicado. Muitas pessoas não compreendem qual é o real significado dessa palavra, na verdade, nem sabem que existem variados tipos de autoestima.

Ainda se existe muita confusão quando se busca a compreensão de onde desenvolvemos essa característica ou quais são os fatores que podem influenciá-la: seja positivamente ou negativamente.

No senso comum, a autoestima é uma característica que depende inteiramente da maneira da qual os outros nos veem e julgam. Mas, na realidade, esse importante mecanismo de fortalecimento e avaliação do próprio ego, é constituído a partir de nossa realidade interna e experiências obtidas desde os primeiros anos de vida.

E quais são os tipos de autoestima?

Muito se acredita que existem apenas dois tipos de autoestima: a baixa e a alta, e que ela se constitui a partir desses dois níveis.

Porém, alguns teóricos defendem a existência de até 4 tipos de autoestima: a alta, baixa, frágil e boa. Nesse conteúdo, vamos explicar a característica de cada uma e esperamos que você consiga identificar qual a sua:

1 – A autoestima baixa

Vamos começar com o subtipo mais comum e que mais é abordado atualmente. Quem possui as características relacionadas a baixa autoestima tem uma grande dificuldade em se avaliar e possuir confiança.

Normalmente, pessoas que sofrem com essa dificuldade possuem estruturas de personalidade muito rígidas e altamente punitivas, que as impedem de ter uma relação saudável consigo mesmo.

Os principais sintomas são:

  • Não acreditar nas suas próprias habilidades ou conhecimentos, mesmo que sejam altamente desenvolvidos e eficazes;
  • Baixa tolerância a frustração e a erros;
  • Necessita excessivamente de reconhecimento externo;
  • Evita novos desafios e tende a procrastinar;
  • Punição excessiva a quaisquer falhas;
  • É mais rígido consigo mesmo e com os demais, entre outras.

2 – A autoestima alta

Muito se acredita que esse tipo é o melhor e mais recomendado. Mas, para falar a verdade, a autoestima alta pode ser um grande problema.

Isso porque, pessoas com esse perfil tendem a ser mais arrogantes, egoístas e orgulhosas, não considerando outras pessoas da qual convivem. É basicamente o oposto daquele que possui a autoestima baixa.

Veja algumas características:

  • São extremamente excêntricas e orgulhosas;
  • Não aceitam observações de terceiros, pois sempre sentem-se superiores;
  • Baixa tolerância a frustração;
  • Não reconhece seus erros ou ponto a serem melhorados;
  • Se acham acima dos demais;
  • Rebaixa constantemente os outros para se sentir superior.

3 – A autoestima frágil

Vamos dizer que, entre os 4 tipos de autoestima, essa é aquela que mais se aproxima da ideal, porém ainda possui muitas dificuldades.

São pessoas que aparentemente possuem uma boa autoconfiança e habilidades interpessoais, entretanto, qualquer enfrentamento que abale essa crença, ela decai.

Alguns dos sintomas são:

  1. Dificuldades em aceitar críticas;
  2. Grande medo de ser rejeitado ou excluído pelos demais;
  3. Falta de confiança para dizer não;
  4. Apesar de possuir uma aparente autoconfiança, precisa de reconhecimento;
  5. Qualquer enfrentamento pode causar uma mágoa.

4 – A autoestima boa

Finalmente chegamos no tipo que todos almejamos. Essa autoestima é aquela que suporta o seu mundo interno, assim como o externo.

Pessoas com essa característica sentem sim as críticas e erros, mas ao contrário das outras, não deixam abalar sua confiança e transformam a adversidade em aprendizagem.

Logo, como destaque, essas pessoas possuem:

  1. Facilidade em lidar com situações de conflito;
  2. São abertas a críticas e consegue absorver positivamente feedbacks;
  3. Não se punem por erros e aceitam seus defeitos com facilidade;
  4. Não dependem da aprovação ou aceitação de terceiros.

O importante é sempre buscar o equilíbrio mental

Agora que você conheceu os tipos de autoestima, esperamos que fique mais fácil de identificar qual a sua. Lembre-se que a autoestima é um importante auto-regulador de sua própria confiança e capacidade, portanto, deve-se cuidar dela para que não adoeça ou empobreça a sua saúde mental.

Ajude seus amigos a identificar a autoestima deles também. Compartilhe esse artigo em suas redes sociais.

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