A era da informação e os seus desafios para a produtividade
Será que é possível manter a performance quando estamos sendo bombardeados por informações de todos os lados e de todos os tipos? Você se sente paralisado e confuso com as inúmeras informações que recebe no seu dia a dia? Seja aqueles e-mails de propagandas que parecem se multiplicar exponencialmente ou até mesmo as incontáveis mensagens […]
Como lidar com a demissão? Veja algumas dicas.
Ser demitido não é uma experiência fácil, e pode gerar um sofrimento intenso, comparado ao luto. Afinal, a demissão significa a perda de algo significativo em nossas vidas. Podemos passar pelos estágios comuns ao luto, de negação da situação, de raiva (muitas vezes do chefe), de negociação, tristeza e, por fim, aceitação. E passar por […]
Você está preparada(o) para lidar com o “novo normal”?
Novo normal?! Algumas cidades no Brasil estão em fase de afrouxamento das medidas adotadas durante a pandemia. Aos poucos, o comércio, escritórios, restaurantes e lanchonetes, salões de beleza e templos religiosos vão abrindo, com uma série de restrições. E se antes pensávamos que a reabertura traria alívio e seria libertador, podemos, em contrapartida, sentir ansiedade, […]
Como alavancar a sua vida se livrando da autossabotagem
Aprenda como identificar seus comportamentos de autossabotagem e transformá-los em alavanca para sua autoestima A autossabotagem é algo mais comum do que acreditamos. Pesquisas apontam que a maioria das pessoas em algum momento da vida já a praticou. Porém, não é por ser algo comum que devemos tratar como algo normal. A autossabotagem, quando não […]
Mapa mental: ajude o seu cérebro e organize suas ideias
Uma técnica simples, mas eficaz para otimizar o seu processo produtivo Quem nunca se sentiu perdido nas milhares de anotações diárias espalhadas entre blocos de notas, post-its ou aquele famoso pedaço de folha perdido que estava em cima da mesa na hora da urgência, não é mesmo? Além disso, hoje vivemos uma grande “enxurrada” de […]
Conheça as atividades físicas que ajudam na concentração
Praticar atividade física é o melhor remédio para a saúde. Conheça alguns esportes que equilibram a mente e melhoram a concentração!
Let’s flow?
Você já esteve completamente imerso em uma tarefa? Alheio ao mundo exterior? Focado apenas na atividade e no que estava ocorrendo nesse momento, sem nenhum esforço? Realizando a atividade de forma espontânea e automática, sem ter que pensar? Talvez você estivesse praticando um esporte, tocando uma música, estudando sua matéria preferida, ou fazendo outras coisas […]
Resiliência! Trabalhe ela e aumente a sua capacidade
O que é resiliência? Você já passou por vários momentos difíceis, e com certeza não saiu a mesma pessoa. Isso é o que chamamos de resiliência. Ser resiliente não significa trilhar um caminho tranquilo e pacífico, mas sim enfrentar um caminho com obstáculos e desafios, onde há medo e incertezas, sendo também uma oportunidade para […]
Procrastinação: um dos maiores vilões da produtividade
Aprenda um pouco mais sobre esse hábito que pode prejudicar os seus objetivos Você sabia que a procrastinação existe há milênios? Estudos evidenciaram referências de procrastinação em registros de filósofos de mais de 800 a.C. e em documentos que remetem ao Império Romano. Além de muito antigo, esse hábito negativo faz parte da natureza humana. […]
Dicas para manter o profissionalismo em videoconferências
Você já deve ter visto vídeos engraçados de reuniões de trabalho mal-sucedidas por videoconferência, como de pessoas que esqueceram a câmera ligada e foram ao banheiro, ou que tiveram o quarto invadido pelos filhos durante uma transmissão nacional. Essas situações nos levam ao questionamento sobre quais “etiquetas” devem ser adotadas para quem trabalha ou passou […]