A ditadura da beleza velada ao homem
A ditadura da beleza está influenciando cada vez mais o estilo de vida das pessoas. A busca pelo padrão pode ser algo negativo. Saiba mais neste artigo da UKOR.
A importância da microbiota para uma vida melhor
A microbiota saudável é capaz de produzir vitaminas, como a K e do complexo B. Seguir uma alimentação saudável faz bem para o corpo e mente.
As redes sociais como inimigas do sono
As redes sociais podem criar um vício que prejudica a qualidade do sono, entenda neste artigo como diminuir as horas em redes sociais e melhorar o sono.
Melatonina e sono: tudo que você precisa saber!
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo. Saiba como estimular o hormônio do sono neste artigo da UKOR!
Chupar o dedo na hora de dormir e os impactos no sono
Chupar o dedo é um hábito que pode prejudicar a qualidade do sono. Neste artigo vamos explicar como parar com o hábito de dormir chupando o dedo.
Apneia infantil: riscos e principais cuidados
Entenda como a apneia do sono pode afetar as crianças
e os principais fatores de risco que esse distúrbio pode
trazer!
Privação de sono pode aumentar o risco de obesidade
Entenda como pessoas que dormem menos têm uma maior possibilidade de se tornarem obesas. Veja neste artigo da UKOR a relação da privação de sono e obesidade!
Ansiedade durante a noite: quais os sintomas e tratamentos
A ansiedade noturna é consequência das escolhas durante o dia. Entenda neste artigo da UKOR quais os sintomas da ansiedade noturna.
5 motivos para não se automedicar para dormir
Se automedicar para dormir pode trazer riscos para a saúde. Veja neste artigo da UKOR cinco malefícios da automedicação!
POR QUE O SONO MUDA COM A IDADE?
O sono tende a mudar conforme a pessoa vai envelhecendo. Entenda neste artigo da UKOR porque o sono muda e quantas horas de sono precisamos.