Faz mal dormir com animal de estimação na cama?
Quem resiste aos olhinhos brilhantes de um animal ao pedir carinho? Animais de estimação ganharam o coração humano e já estão em todas as partes, aliás, muitos já comandam as rotinas do lar. Contudo, é necessário que haja precauções em relação aos cuidados extremos com o animal de estimação. O cachorro fica doente se […]
Janeiro branco: Porque devemos nos atentar à saúde mental
A busca por uma humanidade com condições de boa saúde mental e psicológica, tem criado movimentos que visam construir novas reflexões acerca da saúde mental. Um movimento social que tem se dedicado em alcançar atenção da sociedade e das autoridades em prol da luta pela saúde da mente, conhecido como Janeiro Branco, vem promovendo desde […]
Como dormir pouco inflama o corpo?
Dormir pouco ou o tempo insuficiente para o corpo, pode ser um gatilho para a inflamação surgir. Quando uma inflamação se apresenta em nosso corpo, nosso sistema imunológico ativa os glóbulos brancos que liberam ocitocina e moléculas inflamatórias, que irão combater os sistemas nocivos. A resposta rápida e temporária é um mecanismo eficaz de defesa […]
O que é Jet lag
A mudança brusca de horário, provocada pelos diferentes fusos horários ao redor do planeta, provoca problemas de adaptação dos viajantes. A esta sensação de cansaço durante a viagem damos o nome de Jet lag. O termo médico utilizado para definir o problema é ” Dissincronose”, ou uma descompensação, ou ainda um desajuste em nosso relógio […]
Quantas horas de sono preciso dormir para ter uma vida saudável
Para um adulto recomenda-se dormir de 7 a 9 horas. Dormir menos horas do que o recomendado gera impactos negativos na saúde física e mental
Setembro Amarelo: 12 sinais do comportamento suicida e como prevenir
Entre as causas de suicidio, cerca de 96,8% desses casos estavam relacionados a transtornos mentais, sendo a depressão a principal problema mental que desencadeia o suicídio.
Insônia: O que fazer para dormir bem?
A insônia pode ser causada por vários fatores, porém antes de entender quais são esses fatores, precisamos conhecer e entender a importância de dormir com qualidade. O sono é um estado fisiológico e fundamental para o correto funcionamento do organismo humano. É durante o sono que o corpo passa por processos reparadores, o sistema imunológico […]
Endometriose: Conheça a doença que afeta à Anitta
1 em cada 10 mulheres no Brasil sofre com endometriose, segundo o ministério da saúde. Sentir dores fortes durante a menstruação não é normal.
Como prevenir o diabetes: dormir bem diminui as chances de diabetes
o diabetes está relacionado a fatores como sobrepeso, sedentarismo e alimentação inadequada.
Como a qualidade do sono afeta a saúde mental
A saúde mental da pessoa está ligada ao estilo de vida, como ela reage as situações difíceis do dia a dia e como reage ao inesperado.