Alta Performance: O que você precisa para maximizar seu potencial
Você já se perguntou como atletas de elite conseguem manter um desempenho excepcional sob pressão e estresse? Neste episódio, recebemos a Carla Di Pierro, que nos trouxe uma visão ampla da importância da recuperação física e mental pra ter performance, de atividades de descompressão na rotina para garantir equilíbrio e resiliência ao stress. Carla Di […]