Sabe aqueles dias em que você não consegue fazer nada do que deveria? Ou quando faz mil e um planejamentos de metas, objetivos e mudança de vida, mas não consegue colocar em prática? Quase sempre a resposta para essas situações é a desmotivação.
Da mesma forma com que ela pode acabar com a nossa produtividade, a motivação pode transformar dias ruins em momentos propícios para conclusão de metas ou realização de objetivos.
Podemos dizer que a motivação e a produtividade formam a base para ter uma vida equilibrada e de sucesso. E como você sabe, aqui no nosso blog, já vimos conteúdos sobre produtividade, organização e autoconhecimento.
Por isso, hoje falaremos um pouco mais sobre motivação!
O que é motivação?
A motivação está relacionada a condição do organismo que permite o movimento, a direção do comportamento e ação humana em busca de objetivos ou realização de atividades. Pode ser considerada o impulso interno, a força que nos permite executar atividades.
Para muitos a motivação não passa de frases ou posts em mídias sociais que impulsionam a vida ou dão aquele otimismo. Para outros é aquela inspiração que se sente logo após uma música, filme, leitura ou relato de pessoas que venceram na vida.
Mas, a motivação vai além. Quando falamos dos fatores externos, como filmes ou frases de impacto, sabemos que os efeitos são curtos, gerando sensações momentâneas que não costumam ocasionar grandes mudanças. Essas soluções de efeito curto nos dão ânimo para agir pontualmente.
Já a motivação que verdadeiramente influencia nossa vida de forma permanente e com muito mais força, em sua essência, está relacionada com fatores internos. Sendo considerada a força que nos move, nosso combustível, tão importante como o alimento ou o ar.
Vale lembrar que a motivação é pessoal, envolvendo fenômenos emocionais, biológicos e sociais. Logo, não conseguimos encontrar uma fórmula secreta que motive todos da mesma maneira. É necessário mergulhar no autoconhecimento para identificar os fatores que motivam cada um de nós. Isso ajuda a responder uma pergunta fundamental: o que te faz querer vencer a cada dia?
Como descobrir o que te motiva?
Fazer perguntas como: o que eu quero para minha vida? O que me faz ter vontade de levantar da cama e vencer? Qual a minha missão no mundo? Onde me vejo daqui 5, 10, e 20 anos? Quais são as minhas principais qualidades e defeitos? Estou satisfeita onde estou hoje? Se não, por que e o que posso mudar?
Essas perguntas ajudam a introduzir o processo de autoconhecimento, permitindo uma compreensão mais ampla do momento atual e dos objetivos a serem perseguidos. Esse é o primeiro passo para você conseguir entender a melhor maneira de planejar e organizar sua vida.
Ou seja, você conseguirá direcionar a sua energia para o que realmente importa, gerando resultados que continuarão alimentando sua motivação. Como consequência, a sua entrega será cada vez melhor, favorecendo a sua produtividade.
Descobri o que me motiva, agora é só viver?
Como a maioria das atividades da vida, a motivação também precisa ser praticada com frequência. Uma boa maneira de colocar isso em prática é acompanhar de perto suas metas e objetivos. Lembre-se que quanto mais visualizarmos o progresso e as conquistas, mais energia e motivação teremos para continuar adiante.
Além disso, outra dica é reservar um tempo para continuar o processo de autoconhecimento. Compreender como você lida com desafios e quais são os obstáculos que te desmotivam é indispensável. Isso permitirá o desenvolvimento de habilidades capazes de reduzir os fatores prejudiciais.
Produtividade nas alturas
Agora que você já sabe que a motivação é o nosso combustível, podemos dizer que a produtividade é a velocidade. Quanto melhor for a nossa motivação, a nossa energia interna, mais veloz será a nossa produtividade.
As nossas entregas e o nosso desempenho dependem diretamente dos nossos motivos para agir. Quando não temos força ou propósito para colocar em prática nossos planejamentos ou manter consistência, acumulamos pendências. Com o tempo começamos a procrastinar e desenvolvemos inúmeros sabotadores que atrapalham cada vez mais a nossa rotina, impactando também na qualidade de vida.
Por isso, cuide do seu combustível. Garanta o melhor para a sua vida e veja os seus resultados melhorarem.
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