Uma técnica simples, mas eficaz para otimizar o seu processo produtivo
Quem nunca se sentiu perdido nas milhares de anotações diárias espalhadas entre blocos de notas, post-its ou aquele famoso pedaço de folha perdido que estava em cima da mesa na hora da urgência, não é mesmo?
Além disso, hoje vivemos uma grande “enxurrada” de informações. Tal fato acaba nos deixando ansiosos ou sem foco no que realmente importa.
Por isso, hoje ensinaremos uma técnica muito simples capaz de melhorar a organização das suas ideias ou pensamentos. Neste artigo você aprenderá tudo sobre mapa mental e os seus benefícios.
Definição e utilidade
Esta técnica foi criada pelo Tony Buzan, escritor inglês e grande estudioso nas áreas do cérebro humano, aprendizagem e memória. Sua intenção era ajudar as pessoas a desenvolver o potencial do cérebro na hora de aprender e organizar ideias e melhorar o processo produtivo do ser humano.
Similar ao resumo, diagrama ou fluxograma, o mapa mental é um gráfico visual no qual se escolhe um tema central e a partir dele várias ideias relacionadas vão aparecendo e se interligando. O seu objetivo é pegar um assunto e explorá-lo ao máximo através de conexões com palavras, expressões ou temas resumidos.
O seu maior benefício é a sintetização de informações, permitindo que a sua mente foque nos tópicos ou assuntos prioritários toda vez que olhar para o “resumo” de interligações. Isso traz clareza e melhora o seu processo produtivo.
Desenvolvendo um mapa mental
Fazer um mapa mental é algo simples e intuitivo. Não existe regras a serem seguidas, justamente pela variação de temas e usos, mas existe um estilo a ser seguido. Há quem prefira utilizar ferramentas e aplicativos para a sua montagem, mas você também pode criar o seu à moda antiga, com papel e caneta.
Para a montagem e melhoramento do seu processo produtivo, você irá precisar de canetas coloridas ou lápis de cor e um papel, de preferência uma folha sulfite A4 (o padrão utilizado para impressão). Vamos ao seu desenvolvimento:
1. Escolha o seu tema central
Determine o objetivo ou problema a ser solucionado. Escreva a palavra-chave no centro do papel usando sua cor favorita ou uma cor que se destaque para você.
2. Separe em blocos menores
Em seguida, escreva ao redor da palavra-chave os principais temas que estão diretamente relacionados a ela.
Dica: utiliza uma cor diferente para cada subtópico criado. Faça as ligações utilizando linhas ou setas.
3. Identifique temas ou metas ainda menores
Quando acabar de fazer os blocos, você precisará criar ramificações menores em cada um deles. Esse é o momento de colocar ideias, metas ou temas que podem ser trabalhados dentro desse subtópico.
Dica: esse é um ótimo exercício para liberar a sua criatividade! Acrescente desenhos, figuras ou se preferir nuvens e balões ao invés de retângulos.
Por que usar um mapa mental?
Hoje em dia o uso do mapa mental é extremamente abrangente. Ele se tornou uma ferramenta essencial e que vem ganhando cada vez mais espaço. Hoje já encontramos muitas pessoas que utilizam a técnica para organizar a rotina, assuntos pessoais, estruturar planos de estudo ou até mesmo empresas na hora de organizar um projeto ou insight.
Quando pensamos em sua utilização como ferramenta de organização, ele estimula a priorização das tarefas que são mais próximas do objetivo principal. Além disso, ele ajuda a compreender o cenário todo, elencando todas as metas, passos ou assuntos que fazem parte daquele contexto.
Fora os inúmeros benefícios que citamos anteriormente, o uso do mapa mental traz efeitos positivos em nosso cognitivo. Sabemos que ele estimula a nossa aprendizagem e os nossos processos de sínteses e produtivos, seja do conteúdo, situação ou problema retratado no mapa. Ele também contribui nos processos de assimilação e memorização, devido ao seu foco no método de livre associação.
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