Como construir relacionamentos saudáveis?
1 de março de 2020
Já dizia o sábio Tom Jobim “é impossível ser feliz sozinho”. E hoje a ciência está aí para comprovar sua fala. Após décadas de estudo,
Nosso Blog
4 dicas para melhorar seu relacionamento consigo mesmo
25 de fevereiro de 2020
Aceite quem você é É comum mesmo encontrarmos nas ruas cartazes como “trago a pessoa amada em três dias”, “faço amarração para seu amor” e
Me pesar com frequência faz bem?
21 de fevereiro de 2020
Por mais que a gente saiba que a balança é um referencial muito ruim de saúde, ela pode sim ser uma aliada principalmente na manutenção,
Aceitação: Como posso “aceitar”?
15 de fevereiro de 2020
Por que devemos “aceitar”? Talvez, nos dias de hoje, a ideia de “aceitar” esteja relacionada à aceitação de eventos negativos, e ao enfrentamento de situações
Depressão: causas e efeitos protetores da atividade física
5 de fevereiro de 2020
A depressão é um problema de saúde generalizado, que inclui problemas emocionais, cognitivos, comportamentais e psicomotores, e altamente prevalente na população. Só no Brasil, 5,8%
Janeiro Branco: vamos cuidar da sua saúde mental?
22 de janeiro de 2020
Janeiro Branco é conhecido como o mês da Saúde Mental. É um mês dedicado à conscientização da promoção e proteção da Saúde Mental. Essa campanha
Frustração é bom. Viver frustrado não!
5 de dezembro de 2019
Talvez você já tenha passado por alguma (ou algumas) dessas situações: trabalhou duro em um projeto e não deu certo, o parceiro terminou o relacionamento
Autocompaixão: seja gentil com você mesmo
4 de outubro de 2019
Imagine que você e um amigo muito próximo estão sentados em uma cafeteria. Ele está muito decepcionado, contando sobre a última entrevista de emprego da
Depressão: isso também passa!
3 de outubro de 2019
As taxas de suicídio têm aumentado exponencialmente nas últimas décadas, e preocupado não só as Organizações de Saúde, mas a sociedade como um todo, como