Dizem que uma dose de ciúme em um relacionamento é natural. E com certeza, todos nós já sentimos uma pontada de ciúme em algum momento. Mas o que esse sentimento significa? Qual a sua função, senão causar aquele aperto desagradável no peito?
O que é ciúme?
É um sentimento inerente à condição humana, isso é, que de alguma maneira todos nós o sentimos em maior ou menor grau. Esse sentimento surge em momentos em que sentimos que o relacionamento está ameaçado devido à existência de um rival, podendo gerar medo, desconfiança, angústia, ansiedade, raiva, indignação e solidão, entre outros sentimentos. Em suma, significa que o ciúme está relacionado à possibilidade de ser abandonado, rejeitado, menosprezado ou trocado por outra pessoa.
Qual a função do ciúme?
Você sabia que têm outras funções, além de causar sensações desagradáveis? No caso, ele nos informa sobre a presença de um obstáculo ou ameaça à relação significativa, alertando-nos para um potencial perigo. Assim, o ciúme é um sinal ou alerta de que um relacionamento importante está em perigo, e que atitudes precisam ser tomadas para protege-lo e preservá-lo. De forma geral, é visto como um sentimento adaptativo, que preserva os laços sociais e promove a manutenção de relacionamentos relevantes.
O ciúme é bom ou ruim para os relacionamentos?
A maioria das pessoas experimenta o ciúme romântico, que é um sentimento natural e adaptativo e tem a função de preservar relacionamentos importantes. No entanto, o ciúme pode ser patológico, compreendendo vários sentimentos e pensamentos irracionais e perturbadores, além de comportamentos inaceitáveis ou problemáticos. Envolve o medo profundo e desproporcional de perder o parceiro e uma desconfiança excessiva e sem fundamentos, trazendo prejuízos tanto à pessoa quanto ao seu relacionamento.
Nesse sentido, o grau patológico do ciúme apresenta o desejo de controle total sobre os sentimentos e comportamentos do parceiro, com preocupações excessivas sobre relacionamentos anteriores ou interações presentes e futuras, ocorrendo na forma de imagens e pensamentos catastróficos.
O ciúme, nesse sentido pode cegar. Uma ameaça percebida a um relacionamento pode levar à insegurança, tornando a pessoa mais sensível a sinais negativos e afetando a maneira como ela percebe o mundo. Isso significa que muitas situações desencadeadoras do ciúme podem ter pouco a ver com as atitudes ou interesses do parceiro. Em vez disso, estão relacionadas com a autopercepção amplificada do comportamento do parceiro em relação aos outros. Para essas pessoas, o ciúme patológico quase sempre provoca o fim dos relacionamentos.
Embora seja uma experiência sentimental dolorosa, não é um sentimento que deve ser suprimido, e sim entendido. Ele nos oferece a oportunidade de olhar para dentro e refletir sobre assuntos de extrema importância. Assim, para lidar com o ciúme, pode ser útil considerar o que queremos para nós mesmos e refletir como queremos ser tratados pelos outros. Além disso, como o ciúme está relacionado à insegurança, você pode pensar o que está faltando e precisa desenvolver em si mesmo.
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