Ukor

Nosso Blog

Como a alimentação pode influenciar o sono – e vice e versa.

Captura de Tela 2020-08-03 às 18.05.58

Sergio Bruni, fundador e CEO da Ukor, conversa com a especialista em comportamento alimentar, Desire Coelho, e com a médica do sono, Andrea Toscanini, para desvendar alguns mitos sobre a relação entre sono e alimentação. Como a alimentação muda cada célula do organismo e interfere no sono? Sentimos vontade de alguns alimentos específicos em determinados horários do dia, mas entendemos a real necessidade do nosso corpo?

Siga @ukoroficial no Instagram e veja Lives e conteúdos exclusivos!

Se inspire e comece hoje mesmo a dormir melhor e se alimentar com mais qualidade!

Ouça esse e outros Podcasts inspiradores:

🎧 Spotify

🎧 Deezer

🎧 Apple Podcasts

🎧 Google Podcasts

Aprenda a sincronizar seus horários e descubra nesse episódio, como o objetivo da sua dieta, pode ser influenciado pelo sono! Baixe nosso APP na Loja da Google Play e Apple Store e tenha acesso a mais de 700 conteúdos exclusivos, desenvolvidos por especialistas para que você tenha uma vida mais produtiva e saudável.

Melhore a sua alimentação e o seu sono com a Ukor!

Saúde | Bem-Estar | Saúde Física | Saúde Mental | Produtividade | Histórias que Inspiram | Ansiedade | Comer Bem | Dietas | Emagrecer | Comer Saudável | Autoconhecimento | Autoestima | Equilíbrio | Sono | Dormir melhor | Transtorno Alimentar | Compulsão Alimentar

Últimas do blog

Reinventando carreiras e culturas

Reinventando carreiras e culturas

A flexibilidade e a autonomia podem ter um impacto significativo na nossa relação com o trabalho. O trabalho remoto, por exemplo, tem sido cada vez

plugins premium WordPress