Como saber se tenho depressão?
A depressão é uma doença mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É uma condição complexa que afeta não apenas o humor, mas também o corpo e a mente. Embora as causas ainda não sejam totalmente compreendidas, a pesquisa sugere que é uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e ambientais […]
Como escolher o melhor travesseiro?
Como escolher o melhor travesseiro? Com a variedade de opções disponíveis no mercado, escolher o melhor travesseiro pode parecer uma tarefa complicada. No entanto, a escolha certa pode trazer benefícios significativos para a qualidade do sono e, consequentemente, para a saúde em geral. Neste artigo, vamos discutir os principais aspectos a serem considerados ao escolher […]
Qual a relação da qualidade do sono com o autismo?
Qual a relação da qualidade do sono com o autismo? O sono é fundamental para a saúde geral do corpo, incluindo a saúde mental e dos autistas. No entanto, muitas pessoas com autismo sofrem com distúrbios do sono que afetam sua qualidade de vida. Neste artigo, discutiremos a relação do sono com o autismo e […]
Eu não consigo dormir, e agora?
O sono é um processo reversível fisiológico e comum a todos os seres humanos. Ou seja, você precisa dormir independentemente de qualquer coisa. Um processo de sono normal é caracterizado pela redução do nível de consciência, da atividade motora e do metabolismo do indivíduo. Veja várias coisas que você pode fazer se está tendo dificuldades para dormir. […]
Qual a relação entre exercício físico, sono e metabolismo?
O sono, metabolismo e exercício físico estão intimamente relacionados. O sono é essencial para a recuperação e regeneração dos tecidos do corpo, além de ser importante para o bom funcionamento do sistema imunológico, cardiovascular e neurológico. O metabolismo é o conjunto de reações químicas que ocorrem no organismo para converter os nutrientes em energia utilizável. […]
Porque sorrir é tão poderoso?
Porque sorrir é tão poderoso? Sorrir pode trazer muitos benefícios para a saúde mental e física. Aqui estão alguns dos benefícios comprovados cientificamente: Redução do estresse: Sorrir pode ajudar a diminuir os níveis de estresse, reduzindo a quantidade de hormônios do estresse, como o cortisol e a adrenalina, que são liberados pelo corpo. Aumento do […]
Janeiro branco: Porque devemos nos atentar à saúde mental
A busca por uma humanidade com condições de boa saúde mental e psicológica, tem criado movimentos que visam construir novas reflexões acerca da saúde mental. Um movimento social que tem se dedicado em alcançar atenção da sociedade e das autoridades em prol da luta pela saúde da mente, conhecido como Janeiro Branco, vem promovendo desde […]
Novembro Azul: Como prevenir o câncer de próstata
Segundo o Inca ( instituto nacional do câncer), o câncer de próstata é o tipo mais comum de câncer entre os homens, é a causa de 28,6% dos casos de morte quando detectados tardiamente. O diagnóstico precoce, no entanto, salva a vida de 90% dos homens que fazem o tratamento logo no período inicial da […]
Setembro Amarelo: 12 sinais do comportamento suicida e como prevenir
Entre as causas de suicidio, cerca de 96,8% desses casos estavam relacionados a transtornos mentais, sendo a depressão a principal problema mental que desencadeia o suicídio.
Endometriose: Conheça a doença que afeta à Anitta
1 em cada 10 mulheres no Brasil sofre com endometriose, segundo o ministério da saúde. Sentir dores fortes durante a menstruação não é normal.