O ensino à distância pegou muita gente de surpresa – nem mesmo as crianças conseguiram escapar. Algumas desvantagens e outras vantagens foram percebidas. Dentre as desvantagens, podemos citar a falta de organização, dificuldade de concentração e de aprendizagem. Em relação às vantagens, percebemos a maior flexibilidade para estudar no seu próprio ritmo e não precisar se deslocar para a instituição, economizando tempo e dinheiro
E para que possamos tirar o máximo proveito das vantagens, é preciso se adaptar de forma adequada para ter uma rotina produtiva de estudos. Assim, seguem algumas dicas para estudar produtivamente em casa.
- Estabeleça horários fixos
Assim como temos horários fixos para ir à escola ou faculdade, mantenha uma rotina de horários fixos para estudar em casa. Estabeleça o horário para iniciar seus estudos, como 8h da manhã, e para finalizar, como 12h. O nosso corpo e a nossa mente precisam se habituar à nova rotina, e assim não precisamos perder tempo nem energia tomando pequenas decisões diariamente, escolhendo o horário para estudar.
- Acrescente intervalos
O nosso cérebro não consegue ficar muito tempo concentrado em uma só tarefa. Assim como nas instituições, acrescente intervalos. E existem técnicas que podem ajudá-lo nessa tarefa, como o Pomodoro: a cada 25 minutos de concentração intensa, você pode fazer 5 minutos de intervalo.
- Tenha uma agenda de estudos
Como na dica número 1, é importante que você tenha uma agenda de estudos já definida, assim não perde tempo nem energia tomando decisões sobre qual matéria vai estudar. Inicie pelas matérias mais difíceis e relevantes, que exigem maior concentração, e deixe aquelas mais fáceis e que você tem maior domínio para o final do seu período de estudo. Faça essa agenda considerando tanto os dias da semana (de segunda à sexta) quanto a ordem diária de estudo (das 8h às 12h).
- Se dê recompensas!
Cumpriu toda sua agenda de estudos? Ueba! Chegou a hora de ser recompensado por isso. Descubra quais atividades são prazerosas para você, e engaje-se nelas, como jogar uma partida de videogame, assistir um episódio da sua série preferida, ler um livro ou mesmo fazer uma massagem. Isso ajuda a manter a sua motivação e é mais do que merecido!
- Prepare o ambiente
Escolha um local com iluminação adequada, longe de distrações e com uma cadeira e mesa que sejam confortáveis. Estudar na mesa da sala, onde pais, irmãos, cachorros e papagaios podem te interromper pode ser desafiador (senão impossível). Ah, e deixe o celular fora de alcance! Pode ser uma armadilha que roubará sua concentração no primeiro toque.
- Pratique atividades para a mente!
Segundo estudos científicos, atividades como exercício físico ou meditação podem melhorar a sua concentração. Além disso, podem aliviar a ansiedade e o estresse, e promover o bem-estar e estados psicológicos positivos. Logo, não deixe de acrescentá-las na sua rotina.
E aí, pronta(o) para potencializar seus estudos? Boas práticas!
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