Falar desse tema sempre é algo muito delicado. Muitas pessoas não compreendem qual é o real significado dessa palavra, na verdade, nem sabem que existem variados tipos de autoestima.
Ainda se existe muita confusão quando se busca a compreensão de onde desenvolvemos essa característica ou quais são os fatores que podem influenciá-la: seja positivamente ou negativamente.
No senso comum, a autoestima é uma característica que depende inteiramente da maneira da qual os outros nos veem e julgam. Mas, na realidade, esse importante mecanismo de fortalecimento e avaliação do próprio ego, é constituído a partir de nossa realidade interna e experiências obtidas desde os primeiros anos de vida.
E quais são os tipos de autoestima?
Muito se acredita que existem apenas dois tipos de autoestima: a baixa e a alta, e que ela se constitui a partir desses dois níveis.
Porém, alguns teóricos defendem a existência de até 4 tipos de autoestima: a alta, baixa, frágil e boa. Nesse conteúdo, vamos explicar a característica de cada uma e esperamos que você consiga identificar qual a sua:
1 – A autoestima baixa
Vamos começar com o subtipo mais comum e que mais é abordado atualmente. Quem possui as características relacionadas a baixa autoestima tem uma grande dificuldade em se avaliar e possuir confiança.
Normalmente, pessoas que sofrem com essa dificuldade possuem estruturas de personalidade muito rígidas e altamente punitivas, que as impedem de ter uma relação saudável consigo mesmo.
Os principais sintomas são:
- Não acreditar nas suas próprias habilidades ou conhecimentos, mesmo que sejam altamente desenvolvidos e eficazes;
- Baixa tolerância a frustração e a erros;
- Necessita excessivamente de reconhecimento externo;
- Evita novos desafios e tende a procrastinar;
- Punição excessiva a quaisquer falhas;
- É mais rígido consigo mesmo e com os demais, entre outras.
2 – A autoestima alta
Muito se acredita que esse tipo é o melhor e mais recomendado. Mas, para falar a verdade, a autoestima alta pode ser um grande problema.
Isso porque, pessoas com esse perfil tendem a ser mais arrogantes, egoístas e orgulhosas, não considerando outras pessoas da qual convivem. É basicamente o oposto daquele que possui a autoestima baixa.
Veja algumas características:
- São extremamente excêntricas e orgulhosas;
- Não aceitam observações de terceiros, pois sempre sentem-se superiores;
- Baixa tolerância a frustração;
- Não reconhece seus erros ou ponto a serem melhorados;
- Se acham acima dos demais;
- Rebaixa constantemente os outros para se sentir superior.
3 – A autoestima frágil
Vamos dizer que, entre os 4 tipos de autoestima, essa é aquela que mais se aproxima da ideal, porém ainda possui muitas dificuldades.
São pessoas que aparentemente possuem uma boa autoconfiança e habilidades interpessoais, entretanto, qualquer enfrentamento que abale essa crença, ela decai.
Alguns dos sintomas são:
- Dificuldades em aceitar críticas;
- Grande medo de ser rejeitado ou excluído pelos demais;
- Falta de confiança para dizer não;
- Apesar de possuir uma aparente autoconfiança, precisa de reconhecimento;
- Qualquer enfrentamento pode causar uma mágoa.
4 – A autoestima boa
Finalmente chegamos no tipo que todos almejamos. Essa autoestima é aquela que suporta o seu mundo interno, assim como o externo.
Pessoas com essa característica sentem sim as críticas e erros, mas ao contrário das outras, não deixam abalar sua confiança e transformam a adversidade em aprendizagem.
Logo, como destaque, essas pessoas possuem:
- Facilidade em lidar com situações de conflito;
- São abertas a críticas e consegue absorver positivamente feedbacks;
- Não se punem por erros e aceitam seus defeitos com facilidade;
- Não dependem da aprovação ou aceitação de terceiros.
O importante é sempre buscar o equilíbrio mental
Agora que você conheceu os tipos de autoestima, esperamos que fique mais fácil de identificar qual a sua. Lembre-se que a autoestima é um importante auto-regulador de sua própria confiança e capacidade, portanto, deve-se cuidar dela para que não adoeça ou empobreça a sua saúde mental.
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