Na rotina corrida que muitos vivem, se acaba por assumir muitas funções, o que gera um sentimento de obrigação para ser um multi-tarefas — pessoas que desenvolvem várias tarefas ao mesmo tempo.
Esse movimento de querer abraçar o mundo pode atrapalhar sua vida em muitos aspectos. Principalmente no trabalho: querer fazer tudo ao mesmo tempo, atrapalha a sua produtividade. Muitas vezes quem abraça o mundo, acaba não fazendo nada.
Como então aumentar a produtividade no trabalho?
Definitivamente a pior inimiga da sua eficácia no trabalho é a ansiedade e falta de equilíbrio. Pensando nisso, nesse artigo vamos abordar alguns métodos que, quando empregados, vão te ajudar a aumentar sua produtividade no trabalho.
1 – Organize melhor seu trabalho e gerencie o tempo
Sabe o que eu disse logo acima, sobre querer fazer mil coisas ao mesmo tempo? Isso é um péssimo hábito para a sua produtividade. Ser multi-tarefas não significa ser eficiente, ou fazer um trabalho de qualidade. É totalmente o contrário.
Comece listando todas as atividades da sua rotina. Feito isso, as organize por prioridade e data de entrega. Depois de saber exatamente o que precisa ser feito e a prioridade de cada item, agora é o momento de gerenciar seu tempo gasto com cada atividade.
Se você começa a perceber que determinada ação está te “travando”, mude para outra e depois volte para ela. Assim você evita ficar preso, perdendo tempo e de quebra já resolve outra situação de menos importância, mas que em algum momento iria ter que ser resolvida.
2 – Faça pausas curtas para relaxar
Fazer aquela famosa pausa para o café é uma ótima maneira para aumentar a produtividade no trabalho. Essa é uma forma para relaxar e tirar o foco das tarefas do trabalho.
Toda vez que você sentir um bloqueio ou um grande cansaço, pare, levante, se estique e respire. Quando se atinge esse estado de exaustão, você não vai conseguir produzir nada, e ficar martelando isso na sua cabeça só vai prejudicar ainda mais a produtividade.
Então, esse tempo vai ser muito bom para você voltar a relaxar e organizar para que as idéias fluam novamente com mais facilidade.
3 – Controle as distrações
Ficar olhando o celular toda vez que ele vibra, entrando nas redes sociais e outras distrações, atrapalham o seu rendimento — e MUITO.
Para aumentar a produtividade no trabalho, aprenda a se desligar das distrações. Claro, não precisa ficar vidrado na rotina durante as 8 horas de trabalho, e não estamos falando que é proibido se distrair.
Use a dica anterior a seu favor nesse caso: se policie para acessar o celular, nos momentos próprios para relaxar e fugir da pressão. Mas sempre com regras definidas.
4 – Permita-se mudar hábitos
Se você percebe que determinado processo não está dando certo, da maneira em que está sendo executado, mude. Se reinvente, seja criativo, lide com as suas frustrações e suas dificuldades. Pense em novas maneiras de inovar o seu próprio trabalho.
Isso pode ser um grande aliado na sua busca para aumentar a produtividade no trabalho. Afinal, assim você pode ressignificar seu trabalho, transformando em algo positivo, trazendo um novo e positivo valor.
5 – Torne seu ambiente de trabalho mais acolhedor
A ciência já confirmou: o ambiente de trabalho é um dos principais fatores que afetam a produtividade do trabalho. Sendo assim, você pode deixar o seu espaço com o seu jeito, trazendo objetos que te tragam boas energias e remetam a sentimentos positivos.
Fotos da sua família, do seu animal de estimação, uma planta. Escolha aquilo que te faça se sentir o mais confortável possível, independente do local.
Uma dica bônus: desligue-se do seu trabalho nas horas livres
Não leve seu trabalho para o seu momento de descanso. Isso afeta sua qualidade de vida, pode te deixar estressado e como tudo é um ciclo, pode afetar o seu desempenho no trabalho.
Para aumentar a produtividade no trabalho, nas suas horas de descanso, aproveite para relaxar, curtir o tempo, fazer atividades que gosta e te fazem bem. Manter o equilíbrio é fundamental para a saúde mental e para manter uma boa qualidade de vida.
Os truques que apresentamos para aumentar a produtividade no trabalho vão te ajudar? Então, compartilhe esse conteúdo no Facebook com os seus amigos. Eles também podem estar precisando dessas dicas para melhorar o rendimento profissional.
