Depressão: isso também passa!
As taxas de suicídio têm aumentado exponencialmente nas últimas décadas, e preocupado não só as Organizações de Saúde, mas a sociedade como um todo, como pais, filhos, amigos e familiares. Tem sido cada vez mais comum conhecermos pessoas próximas que passaram por isso, e muitas vezes nos sentimos impotentes diante situações como essa. Cultura da […]
Resiliência: mais importante do que acontece, é a forma como você reage
No nosso dia a dia é comum observarmos ou vivenciarmos eventos difíceis e desagradáveis. Desde uma briga familiar, um término de relacionamento, a morte de uma pessoa querida, a perda de um emprego e a luta contra uma doença grave, por exemplo. Algumas pessoas passam por essas situações traumáticas e as superam, saindo fortalecidas, e […]
Exercícios físicos que te ajudam a aumentar a produtividade
Acredite se quiser/puder: exercícios físicos ajudam a aumentar a produtividade. Confira os que apresentamos neste artigo!
Você sabia que é importante ter Consciência Corporal?
Consciência Corporal é muito importante para todos os seres humanos. Você sabia disso? Saiba mais sobre este assunto lendo esse artigo até o final!
8 mitos e verdades sobre a autoestima
Nem tudo que se lê na internet é verdade, quando o assunto é autoestima. Conheça alguns mitos e verdades sobre esse tema:
Você sabia que movimentar o corpo é uma medida para evitar dores?
Os anos vão passando e a gente vai envelhecendo. Juntamente com a idade começa a doer aqui e ali, mas temos uma dica para evitar essas dores: não pare de movimentar o corpo nunca! Quanto mais atividades físicas e alongamentos você fizer, além do resultado a curto prazo, como menos dores durante e depois dos […]
Você vive cansado? 4 dicas para aumentar a energia
Se você é daquelas pessoas que vivem cansadas, este conteúdo é ideal para você. Nele apresentamos 4 dicas para eliminar o cansaço e aumentar a energia.
Postura Corporal: Dicas para melhorá-la!
Quer aprender como ter uma melhor postura corporal? Está no lugar certo. Acompanhe as dicas que apresentamos neste conteúdo.
Evite esses 4 hábitos que prejudicam a postura corporal
Hábitos do dia a dia podem prejudicar a postura corporal, você sabia disso? Leia este conteúdo até o final e entenda melhor sobre o assunto.
4 ótimos benefícios de praticar esportes ao ar livre
Separamos os principais benefícios de praticar esportes ao ar livre. Confira quais são eles e fuja do convencional. Seu corpo e sua mente agradecem.