Para que serve o sono
O sono é uma necessidade fundamental do corpo humano. Ele é uma parte essencial de uma vida saudável, assim como uma boa alimentação e exercícios
O sono é uma necessidade fundamental do corpo humano. Ele é uma parte essencial de uma vida saudável, assim como uma boa alimentação e exercícios
Quem resiste aos olhinhos brilhantes de um animal ao pedir carinho? Animais de estimação ganharam o coração humano e já estão em todas as
Dormir pouco ou o tempo insuficiente para o corpo, pode ser um gatilho para a inflamação surgir. Quando uma inflamação se apresenta em nosso corpo,
A mudança brusca de horário, provocada pelos diferentes fusos horários ao redor do planeta, provoca problemas de adaptação dos viajantes. A esta sensação de cansaço
Para um adulto recomenda-se dormir de 7 a 9 horas. Dormir menos horas do que o recomendado gera impactos negativos na saúde física e mental
A insônia pode ser causada por vários fatores, porém antes de entender quais são esses fatores, precisamos conhecer e entender a importância de dormir com
o diabetes está relacionado a fatores como sobrepeso, sedentarismo e alimentação inadequada.
A saúde mental da pessoa está ligada ao estilo de vida, como ela reage as situações difíceis do dia a dia e como reage ao inesperado.
A insônia é um transtorno do sono muito comum entre os brasileiros e alguns alimentos podem causar esse transtorno. Saiba quais são!
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