Medo de dormir: o que é somnifobia
4 de julho de 2022
O medo de dormir é muitas vezes um medo do nada e excesso de preocupação que impedem a pessoa a dormir, causando a somnifobia.
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Como controlar a ansiedade na hora de dormir
27 de junho de 2022
A ansiedade pode atrapalhar o sono pois nossa mente não para. Entenda 5 passos para controlar a ansiedade na hora de dormir.
Como parar de roncar?
20 de junho de 2022
O ronco e o sono estão intrinsecamente relacionados e manter alguns hábitos saudáveis podem te ajudar a parar de roncar. Confira quais são!
Remédio para dormir faz mal?
13 de junho de 2022
Não dormir bem é prejudicial para a saúde e alguns remédios podem ajudar mas possuem malefícios. Saiba como dormir bem sem remédios.
10 atitudes para melhorar a insônia
23 de maio de 2022
A insônia é um transtorno do sono muito comum e alguns comportamentos podem ajudar. Conheça 10 atitudes para melhorar a insônia.
Como diagnosticar a apneia do sono
6 de maio de 2022
A apneia do sono pode acontecer em todas as idades e existem algumas maneiras para diagnosticar um paciente que sofre desse transtorno do sono!
Melatonina: 3 perguntas sobre a melatonina que todo médico deveria fazer
25 de abril de 2022
A melatonina pode ser usada em tratamentos para
transtorno do sono, mas é preciso saber qual sua função e quando usar no tratamento.
Pele Acneica: como tratar e prevenir a acne através do sono
12 de abril de 2022
A privação de sono pode afetar as funções imunológicas
da pele, podendo causar acne. Entenda como monitorar o sono pode ajudar no tratamento de acnes.
O papel do sono na prevenção do câncer
8 de abril de 2022
Sono de qualidade pode ser um aliado no combate e prevenção do câncer. Preparamos 12 dicas para prevenir o câncer de forma saudável!