Rotinas saudáveis e produtivas em reclusão social
25 de setembro de 2020
Aprenda a transformar os seus dias com mudanças de hábitos e uma rotina saudável Você também acreditou que por estar em casa o tempo todo
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5 estratégias para lidar com ataques de pânico
23 de setembro de 2020
O que é o ataque de pânico? Ataques de pânico representam um medo intenso e um desconforto repentino que pode durar alguns minutos. Alguns sinais
O quanto meu sono afeta a minha alimentação?
21 de setembro de 2020
Vivemos em um mundo no qual temos a sensação de que devemos estar produzindo o tempo todo. Para isso, as pessoas muitas vezes abrem mão
5 dicas infalíveis para gerenciar a jornada de trabalho remoto
19 de setembro de 2020
Assim como tudo na vida, trabalhar em casa tem seus pontos positivos, mas também tem seus pontos negativos. Uma das maiores dificuldades do trabalho remoto
Como superar a insegurança em um relacionamento?
17 de setembro de 2020
Você já se sentiu inseguro em algum relacionamento? Qual foi a sensação? O que você fez para lidar com isso? Quais foram os resultados? Embora
Como o Mindfulness ajuda com a ansiedade e depressão?
15 de setembro de 2020
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com ansiedade no mundo, que atinge
Motivação: a energia que influencia o seu caminho
13 de setembro de 2020
Sabe aqueles dias em que você não consegue fazer nada do que deveria? Ou quando faz mil e um planejamentos de metas, objetivos e mudança
O que é e como lidar com a Síndrome de Burnout?
11 de setembro de 2020
Derivado do inglês “to burn out” (“queimar, consumir”), o termo Síndrome de Burnout foi utilizado pela primeira vez em 1974, quando o psicanalista Hebert Freudenberger
3 dicas para cuidar da alimentação em casa!
9 de setembro de 2020
Em época de pandemia ficar muito tempo em casa pode ser sinônimo de comer sem parar. Por isso, fizemos 3 dicas simples pra você cuidar