Aceitação: Como posso “aceitar”?
15 de fevereiro de 2020
Por que devemos “aceitar”? Talvez, nos dias de hoje, a ideia de “aceitar” esteja relacionada à aceitação de eventos negativos, e ao enfrentamento de situações
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SER OCUPADO É DIFERENTE DE SER PRODUTIVO #03 UKOR
11 de fevereiro de 2020
Nesse episódio, Victor Martinez conta sua trajetória até se tornar o coach da UKOR – Cuidando de Você. Ele explica também o que é produtividade,
Eu treino e não perco peso, por quê?
8 de fevereiro de 2020
É diferente perder peso de emagrecer? Existe diferença entre perder peso e emagrecer, mas independente do seu objetivo, saiba que talvez você seja um compensador.
Depressão: causas e efeitos protetores da atividade física
5 de fevereiro de 2020
A depressão é um problema de saúde generalizado, que inclui problemas emocionais, cognitivos, comportamentais e psicomotores, e altamente prevalente na população. Só no Brasil, 5,8%
EMOÇÕES: COMO AS RELAÇÕES AFETAM O COMPORTAMENTO #02 UKOR
4 de fevereiro de 2020
A especialista Alda Marmo é a psicóloga da UKOR. Nesse episódio você vai conhecer um pouco da história inspiradora dela e entender o que é
Podcast: DIETA RESTRITIVA: O MAL DA HUMANIDADE #01 UKOR
28 de janeiro de 2020
Nesse episódio você vai conhecer a especialista da UKOR – Cuidando de Você: Desire Coelho. Formada em nutrição e especializada em Análise do Comportamento, Desire
Janeiro Branco: vamos cuidar da sua saúde mental?
22 de janeiro de 2020
Janeiro Branco é conhecido como o mês da Saúde Mental. É um mês dedicado à conscientização da promoção e proteção da Saúde Mental. Essa campanha
Frutose: O que é?
21 de janeiro de 2020
Hoje em dia o terrorismo nutricional é tão grande que até a fruta tem sido acusada de causar ganho de peso, obesidade e diabetes. Isso
Quer emagrecer? Cuide do seu sono!
15 de janeiro de 2020
Muitas pessoas ficam preocupadas com as calorias, com a dieta da moda ou com o que não pode comer se quer emagrecer. Por mais que