4 dicas para melhorar o sono de quem trabalha à noite!
O ser humano foi “planejado” para ser ativo durante o dia, e dormir pela noite, restaurando e regenerando as funções básicas. No entanto, o trabalho
O ser humano foi “planejado” para ser ativo durante o dia, e dormir pela noite, restaurando e regenerando as funções básicas. No entanto, o trabalho
Cada pessoa tem uma preferência individual para o horário de dormir e acordar como também para um período de melhor desempenho ao longo do dia.
A Amamentação e sono talvez sejam os dois temas mais importantes nos primeiros meses da maternidade. Tanto pela preocupação de ver o bebê bem nutrido,
As duas coisas mais prazerosas que fazemos numa cama – sono e sexo – estão mais interligadas do que costumamos pensar. No texto de hoje
Sabemos que o sono é fundamental para o bom funcionamento do organismo, mas, quando estamos com dificuldades de produzir no trabalho, dificilmente conectamos com a
Imprevistos acontecem. Às vezes você precisa acompanhar alguém no hospital durante a noite, seu filho pode estar doente ou você tem a necessidade de fazer
Quando você acorda de manhã, praticar exercício físico pode não ser a sua primeira opção. Especialmente se você é daqueles que acordam correndo para não
O ronco é um ruído produzido involuntariamente durante o sono pela vibração dos tecidos da boca, nariz e garganta, e pode causar sérios problemas, como
Outubro é o mês da conscientização sobre o câncer de mama. Nas campanhas é comum se falar sobre o diagnóstico precoce, a boa alimentação e
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