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Como a alimentação pode influenciar o sono – e vice e versa.

21 de agosto de 2020

Sergio Bruni, fundador e CEO da Ukor, conversa com a especialista em comportamento alimentar, Desire Coelho, e com a médica do sono, Andrea Toscanini, para

Como lidar com a demissão? Veja algumas dicas.

19 de agosto de 2020

Ser demitido não é uma experiência fácil, e pode gerar um sofrimento intenso, comparado ao luto. Afinal, a demissão significa a perda de algo significativo

Alimentos fontes de gordura devem ser evitados?

17 de agosto de 2020

Alimentos fontes de gordura devem ser evitados? Houve uma época em que a gordura era demonizada. Hoje vemos diversas pessoas fazendo dietas ricas em gordura,

O que são Transtornos Alimentares? Causas e tratamento.

15 de agosto de 2020

Nesse episódio, Sergio Bruni, fundador e CEO da UKOR, conversa com a nutricionista e especialista em comportamento alimentar, Desire Coelho, com a jornalista e escritora

Você está preparada(o) para lidar com o “novo normal”?

13 de agosto de 2020

Novo normal?! Algumas cidades no Brasil estão em fase de afrouxamento das medidas adotadas durante a pandemia. Aos poucos, o comércio, escritórios, restaurantes e lanchonetes,

Autoconhecimento! O que é e para que serve?

11 de agosto de 2020

A psicóloga Alda Marmo, explica que ao contrário do que muitas pessoas pensam, para desenvolver o autoconhecimento é necessário olhar para fora e não para

Why so angry? Porque está com raiva?

9 de agosto de 2020

Nos deparamos sob forte influência da raiva, muitas vezes. Seja por um fechamento no trânsito, um comentário impertinente, uma frustração ou uma situação de injustiça,

Ser ocupado é diferente de ser produtivo!

7 de agosto de 2020

Quer ser mais produtivo? Nesse episódio, Victor Martinez conta sua trajetória até se tornar o coach da UKOR – Cuidando de Você. Ele explica também

Comportamento alimentar na quarentena

3 de agosto de 2020

Comportamento Alimentar – Nesse episódio, a nutricionista da UKOR – Cuidando de Você, Desire Coelho, fala como a mudança na rotina durante a quarentena afeta

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