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O que é a microbiota intestinal e como afeta a sua saúde.

9 de julho de 2020

Talvez você já tenha lido ou ouvido falar dela, ela tem sido assunto em feiras de produtos para emagrecimento e prevenção de doenças crônicas. Porém,

Como se livrar de maus hábitos?

7 de julho de 2020

Todos nós desenvolvemos hábitos ao longo da vida. Alguns hábitos são saudáveis, como praticar exercício e tomar banho todos os dias, e outros não são

Autocuidado: 8 dicas para cuidar melhor de você mesmo!

4 de julho de 2020

Você já ouviu falar em autocuidado? Talvez você não saiba definir exatamente o isso significa, mas o coloca em prática diariamente, em diversos momentos. O

Dieta low carb! Você sabe pra que serve?

2 de julho de 2020

Essa tal dieta low carb tem ganhado cada vez mais adeptos, e é bem comum ver matérias e reportagens sobre ela e seus efeitos maravilhosos.

Let’s flow?

30 de junho de 2020

Você já esteve completamente imerso em uma tarefa? Alheio ao mundo exterior? Focado apenas na atividade e no que estava ocorrendo nesse momento, sem nenhum

7 benefícios psicológicos da prática de exercício físico

28 de junho de 2020

Os benefícios da prática de exercício físico vão muito além dos aspectos físicos. Estudos mostram que esta prática gera mudanças estruturais e funcionais no cérebro,

Shakes emagrecedores funcionam?

25 de junho de 2020

O quão tentador é comprar um produto que promete quase um milagre no emagrecimento? Que basta você toma-lo e irá emagrecer! Os shakes prometem isso

Luto: a dor da perda

22 de junho de 2020

Luto é a dor da perda. Seja a perda de um familiar, um amigo, um pet ou mesmo o fim de um relacionamento. Afinal, todos

Alimento: Fibras

18 de junho de 2020

As fibras são compostos presentes em alimentos, como frutas, legumes e grãos integrais, que não são digeridos pelo nosso organismo e não possuem calorias nem

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