Privação de sono pode aumentar o risco de obesidade
8 de fevereiro de 2022
Entenda como pessoas que dormem menos têm uma maior possibilidade de se tornarem obesas. Veja neste artigo da UKOR a relação da privação de sono e obesidade!
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Ansiedade durante a noite: quais os sintomas e tratamentos
31 de janeiro de 2022
A ansiedade noturna é consequência das escolhas durante o dia. Entenda neste artigo da UKOR quais os sintomas da ansiedade noturna.
5 motivos para não se automedicar para dormir
27 de janeiro de 2022
Se automedicar para dormir pode trazer riscos para a saúde. Veja neste artigo da UKOR cinco malefícios da automedicação!
POR QUE O SONO MUDA COM A IDADE?
24 de janeiro de 2022
O sono tende a mudar conforme a pessoa vai envelhecendo. Entenda neste artigo da UKOR porque o sono muda e quantas horas de sono precisamos.
Sonolência excessiva diurna: quais são as possíveis causas?
20 de janeiro de 2022
A sonolência diurna excessiva se caracteriza pela dificuldade de se manter acordado e alerta. Conheça as possíveis
causas neste artigo da UKOR!
SONO POLIFÁSICO: O QUE É E QUAIS OS RISCOS?
17 de janeiro de 2022
Você já ouviu falar em sono polifásico? Há quem diga que este método de sono era praticado por alguns notáveis da história, como Nikola Tesla
Exercícios físicos auxiliam na qualidade do sono
13 de janeiro de 2022
A prática de exercícios físicos contribui para melhorar
a qualidade do sono. Neste artigo da UKOR iremos explicar quais são os principais benefícios!
DISTÚRBIOS DO SONO MAIS COMUNS
10 de janeiro de 2022
Distúrbios do sono são alterações na capacidade de dormir. Saiba quais são os 6 tipos de distúrbios do sono mais
comuns e quais são seus sintomas!
Conheça os tipos de insônia
3 de janeiro de 2022
A insônia pode causar cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração entre outros fatores. Conheça os tipos de insônia neste artigo da UKOR!