Como a falta de sono pode prejudicar a produtividade?
9 de janeiro de 2020
As crescentes demandas do mundo moderno têm tomado cada vez mais tempo do nosso dia a dia. Ou seja, o número de tarefas aumentou, mas
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Café da manhã é a refeição mais importante do dia?
6 de janeiro de 2020
Alguns estudos verificaram que pessoas que consomem café da manhã tendem a ficar fisicamente mais ativas no período matinal. Relacionam também essa refeição à melhora
Comedor compulsivo ou impulsivo?
3 de janeiro de 2020
Você se senta para comer e quando consegue parar, sente que exagerou? Se sim, você provavelmente é um comedor impulsivo. Comedor impulsivo é aquela pessoa
O Ano Novo chegou! E agora?
28 de dezembro de 2019
Agora começa de vez o tão esperado “Ano Novo”, é chegado o momento de pensarmos nos próximos objetivos e metas para esse ano que está
Adeus Ano Velho!
27 de dezembro de 2019
O ano está acabando e nesse processo de despedida, de não só 365 dias, mas de um ciclo que se encerra, é comum que façamos
Vou viajar e tenho medo de engordar
26 de dezembro de 2019
Você tem medo de engordar quando vai viajar? Nessa época do ano muitas pessoas tiram férias, vão viajar e uma das melhores coisas para conhecer
Nascemos ou nos tornamos criativos?
20 de dezembro de 2019
Geralmente, quando falamos em criatividade, pensamos em atos e descobertas grandes e inovadoras, como escrever um livro, criar uma música ou descobrir a cura de
Compulsão alimentar, será que eu tenho?
17 de dezembro de 2019
Basta a pessoa exagerar um pouco na alimentação para achar que teve uma compulsão. Seria isso? Compulsão alimentar é o ato de comer uma quantidade
Quero comer um hambúrguer, posso?
14 de dezembro de 2019
Comer tal alimento pode ou não pode? Essa é uma das perguntas mais frequentes que o nutricionista recebe, e a resposta é bem simples: se