Você sabia que consumir frutas diariamente melhora a saúde?
13 de novembro de 2018
Consumir frutas diariamente garante os estoques necessários de vitaminas e nutrientes, dá mais saciedade e ajuda até a emagrecer. Confira!
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Mamão no Café da Manhã é bom? Mito ou Verdade?
12 de novembro de 2018
Afinal, comer mamão no café da manhã é bom ou ruim para a saúde? Tire suas dúvidas sobre o consumo dessa fruta hoje!
Quer ter uma vida mais saudável? Confira essas 5 dicas!
11 de novembro de 2018
Alguns hábitos podem ajudar você a ter uma vida mais saudável sem muito sacrifício. Confira quais são eles!
Você sabe o que é Insônia? Confira os sintomas mais comuns
11 de novembro de 2018
Sempre ouvimos esse termo por aí, mas você sabe o que é insônia? Conheça alguns dos principais sintomas desse mal.
Por que praticar corrida é tão importante?
10 de novembro de 2018
Praticar corrida traz uma série de benefícios para o corpo e para a mente. Confira quais são eles, pegue o tênis e comece a mudar de vida!
Afinal, quantas refeições precisam ser feitas por dia?
10 de novembro de 2018
Saber quantas refeições precisam ser feitas no dia vai ajudar você a entender o funcionamento do seu corpo e a se alimentar melhor.
5 atividades físicas que vão ajuda você abandonar o cigarro
10 de novembro de 2018
Praticar exercícios pode ser uma excelente maneira de ganhar mais saúde para o corpo e ainda ajudar a abandonar o cigarro!
Conheça os 6 alongamentos para Diminuir a Ansiedade
9 de novembro de 2018
Você sabia que existem alongamentos para diminuir a ansiedade? Conheça 6 deles para colocar em prática
Cuide de sua saúde mental com a meditação guiada!
9 de novembro de 2018
Para praticar a meditação guiada, confira os melhores vídeos para te guiar e ajudar a acalmar a ansiedade.